「運動する場所」から「人がつながる場所」へ。
BEYOND木場店 懇親会を開催しました！
こんにちは！
BEYOND木場店の大城です。
先日、会員様・スタッフで懇親会を開催しました！
普段はジムでトレーニングをしている皆様ですが、この日はトレーニングウェアを脱いで、食事やお酒を楽しみながら、普段とは少し違った雰囲気で交流しました。
写真からも伝わるように、とても盛り上がった会になりました！
普段のトレーニングではなかなか話す機会のない会員様同士が交流したり、トレーナーとトレーニング以外の話をしたり。
「同じジムに通っている」という共通点から、新しいつながりが生まれるのも、こうしたイベントの魅力だと感じています。
実は「人とのつながり」は運動習慣とも関係しています
運動を続けるためには、「何をするか」だけではなく、「どんな環境で続けるか」も重要です。
実際に、運動継続に関する研究では、ソーシャルサポート（周囲からの支援）や人とのつながり、自己効力感、楽しさなどが運動継続に関係する重要な要素として挙げられています。
運動習慣に関する複数の研究をまとめたレビューでは、社会的支援や「人とのつながり」が運動を継続するための重要な要素の一つとして報告されています。
また、成人の運動継続について35の研究を検討したシステマティックレビューでは、運動指導者によるサポートや、心理的な「自分で選択している感覚」「できるようになっている感覚」「人とのつながり」などが、運動を継続するうえで重要であることが示されています。
つまり、
「運動を頑張れる環境」＝トレーニング設備だけではない
ということです。
「トレーナーに会うのが楽しみ」
「ジムに行けば知っている人がいる」
「トレーニングを通して誰かと話せる」
「以前よりできることが増えた」
そんな小さな積み重ねが、結果的に運動を続けるモチベーションにつながる可能性があります。
ジムを「サードプレイス」に
私たちBEYOND木場店が目指しているのは、単に身体を鍛えるだけの場所ではありません。
仕事でもなく、家でもない。
気軽に立ち寄れて、身体を動かしながら、トレーナーや会員様とコミュニケーションを取れる。
そんな「第三の居場所＝サードプレイス」のような存在になれたらと考えています。
もちろん、ダイエットやボディメイクでは、トレーニング・食事・休養といった基本が何より重要です。
ただ、長期的に健康的な生活習慣を続けていくためには、「また行きたい」と思える環境づくりも大切です。
今回の懇親会を通して、改めてそのことを実感しました。
「痩せる」だけで終わらないジムへ
パーソナルトレーニングでは、
・ダイエット
・ボディメイク
・筋力アップ
・姿勢改善
・運動習慣の改善
など、様々な目的でご来店いただいています。
私たちは、それぞれの目標を達成することはもちろん、その先にある**「健康的な生活を長く続けられること」**までサポートできるジムでありたいと思っています。
今回の懇親会も、その一つのきっかけになれば嬉しいです。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
これからもBEYOND木場店では、トレーニングだけではなく、会員様が「ここに来てよかった」と思っていただける環境づくりを大切にしていきます。
次回のイベントもお楽しみに！
BEYOND木場店
